要解决Steam下载延迟高的问题，可以尝试以下方法：

1. 更改下载服务器：Steam允许用户手动选择下载服务器，选择距离自己地理位置最近的服务器可以减少延迟。在Steam客户端中，点击“Steam”菜单，选择“设置”，在“下载”选项卡中选择“下载区域”，选择一个地理位置靠近自己的服务器。

2. 清除HTTP缓存：Steam使用HTTP进行下载，缓存过多的HTTP数据可能导致下载延迟增加。在Steam客户端中，点击“Steam”菜单，选择“设置”，在“下载”选项卡中点击“清除下载缓存”。

3. 关闭后台程序：在下载Steam游戏时，关闭其他占用带宽的后台程序，例如P2P共享软件、在线视频等，可以提高下载速度。

4. 网络连接优化：确保网络连接稳定，可以尝试重启路由器或者更换网络连接方式（如使用有线连接代替无线连接）。同时，关闭其他设备上的网络应用，避免带宽被其他设备占用。

5. 更改Steam下载设置：在Steam客户端中，点击“Steam”菜单，选择“设置”，在“下载”选项卡中可以调整下载速度限制。如果下载速度被限制了，可以调高下载速度限制，提高下载速度。

6. 使用加速器或VPN：使用VPN可以绕过地域限制，选择连接速度更快的服务器，从而提高下载速度。使用加速器也可以加速下载，但需要注意选择合法且可靠的加速器和VPN服务商。

7. 更换DNS服务器：有时候DNS服务器的问题也会导致下载延迟高。可以尝试更换到其他可靠的公共DNS服务器，例如Google DNS（8.8.8.8和8.8.4.4）或者Cloudflare DNS（1.1.1.1和1.0.0.1）。

8. 检查防火墙和安全软件设置：防火墙和安全软件可能会对Steam的连接造成干扰，导致下载延迟高。可以尝试暂时禁用防火墙或者调整防火墙设置，确保Steam的连接不受阻碍。

通过以上方法，您可以尝试解决Steam下载延迟高的问题，提高下载速度。请注意，在使用VPN或加速器时，务必选择合法的服务商，并遵守当地的法律法规。 另外，目前中国最流行的游戏加速器之一是Steam游戏加速器， Steam游戏加速器使用最前沿的数据加密技术，新一代的”闪连“连接技术，全程数据加密，无痕访问，连接稳定，安全无忧。